Tác dụng của quả dứa và những lưu ý khi ăn

Thực chất thì dứa có rất nhiều những công dụng vượt trội khác nhau, tuy nhiên vẫn không có nhiều người quan tâm đến vấn đề...

Các bài tập cardio với máy giúp bạn nữ dáng chuẩn đẹp như siêu mẫu

Nhất dáng nhì da – chị em nào cũng mong muốn mình có được một thân hình s line quyến rũ. Bài viết dưới đây, mình sẽ giới...

Tập cardio như thế nào? Bạn nên tập cardio bao nhiêu là đủ?

Tập cardio như thế nào và tập bao lâu sẽ đạt được kết quả? Đây là câu hỏi thắc mắc chung của nhiều chị em khi muốn giảm cân....